No skoro to wiesz to założ odpowiedni temat w odpowiednim dziale i poproś chłopaków o sprawdzenie diety i wskazówki, a nie mnie o gotowca zrobionego DLA MNIE. Zmieniony przez - skrsn w dniu 2008-12-16 16:12:24
W takim razie po co zaśmiecasz tak jak teraz ja ? Załóż nowy temat lubie węgle złożone ryż brązowy/kasza przed treningiem z dopiskiem A WY? i będzie git
emaks03, jesli chcesz porad załoz osobny temat, nie bedziemy zasmiecac tego. Wypelnisz tam ankiete i sie okaze czy potrzebne czy nie ;) Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-05-15 22:20:56
cześć no spoko, pisz (ew. załóż swój oddzielny temat) to zawsze pomogę no słuchaj - więcej w bicu, mniej na wadze - GENIALNIE! co do Nitro to w przyadku większości stacków opinie i oczekiwania są za duże...bo to tylko suple przecież ale widać, że działa, w końcu minus na wadze i dobre rozmiary z czegoś się wzięły pisz potem co chcesz dalej [...]
stary. naucz sie uzywac wyszukiwarki - to raz, a dwa - jak chcesz opisywac perypetie rodzinne to załóż sobie bloga. odnosie dawkowanie kreatyny i spalacza bylo juz milion razy. mozna brac razem, na kreatynie fajnie sie robi redukcje. Oba suple gowno Ci dadzą jesli nie bedziesz mial odpowiedniej wiedzy na temat odzywiania. efekt jojo jest po zlej [...]
[...] masz budowę ale imo średni jest to posiłek zjedz paczkę ryżu+źródło białka (kurak, ew.odżywka) tak z 1-1,5h przed treningiem już bez gainera przed treningiem,nie ładuj tych cukrów w siebie. zawsze piłeś gainera przed treningiem? btw: załóż ten temat też w dziale "Zdrowie".Myślę, że tam szybciej uzyskasz satysfakcjonującą Cię odpowiedź.
...wiesz co- zalóz jednak osobny temat , tak aby nikomu nie wchodzić w jego wlasny. tak bedzie lepiej od razu napisz co trzeba i wypełnij ankietę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-04 11:24:54
Bardzo miło mi zakomunikować , że firma Olimp będzie moim partnerem który wspomoże rozwój mojej kariery sportowej zabezpieczając moje przygotowania i starty pod kątem suplementacji :)Już niebawem będę mogła wypróbować kilka ciekawych produktów i podzielić się opinią na ich temat :) No i super. Trzymałem kciuki za to. Myślę, że korzyści będą [...]
Dawidek1995rs Zrobiłeś ten test Fagerstroma? Rzeczywiście, jeśli rano pojawia się przemożna chęć zapalenia, to jest to główne kryterium uzależnienia fizycznego. Czyli Twój organizm potrzebuje nikotyny. Ale jeśli dajesz radę odwlekać chwilę zapalenia pierwszej fajki to dobrze, rób tak dalej, postaraj się "oduczyć" swój organizm nikotyny. Masz duże [...]